Loredana Groza împărtășește secretele dietei sale la 54 de Ani: Sunt ca Djokovic, ca un campion mondial...

Loredana Groza continuă să impresioneze nu doar prin talentul său muzical, ci și prin felul în care reușește să se mențină într-o formă fizică de invidiat la vârsta de 54 de ani. Recent, vedeta a dezvăluit publicului detalii despre dieta sa zilnică și stilul de viață sănătos pe care îl urmează cu rigurozitate.

Artista a mărturisit că alimentația joacă un rol crucial în menținerea sănătății și a siluetei sale. Loredana a făcut câteva modificări semnificative în dieta sa, eliminând produse nesănătoase și optând pentru alimente nutritive care îi oferă energie și vitalitate.

Loredana a împărtășit câteva dintre secretele dietei sale, subliniind importanța unei alimentații echilibrate. Dimineața începe cu un ritual simplu dar eficient: o cană cu apă fierbinte pe stomacul gol.

„De dimineață am mâncat un iaurt și am pus niște semințe de in. Vă recomand și vouă, e foarte sățios”, a dezvăluit artista.

Meniul zilnic al Loredanei este construit pe baza unor alegeri sănătoase. La micul dejun, preferă iaurtul natural combinat cu fructe proaspete sau uscate, asigurându-și astfel nutrienții necesari pentru un început de zi energizant.

Pentru prânz, vedeta optează pentru proteine slabe precum pește, pui sau curcan, servite alături de salate pline de legume proaspete. Această combinație nu doar că oferă un aport bogat de proteine și vitamine, dar ajută și la menținerea unei digestii optime. Chiar și când vine vorba de desert, Loredana alege să consume fructe în loc de dulciuri rafinate.

Loredana Groza a făcut schimbări importante în alimentația sa, eliminând complet alimentele fast-food, dulciurile și zahărul rafinat. Artista a renunțat și la produsele de patiserie și nu consumă cofeină. În plus, a exclus din dieta sa orice produs care conține gluten, prioritizând astfel sănătatea și bunăstarea generală.

„Nu mă ating de pâine și de tot ceea ce ține de făină, gluten. Sunt ca Djokovic, ca un campion mondial. Cred că trebuie să îți cunoști corpul. Ajungem la un anumit moment în care trebuie să știm foarte bine cum să ne întreținem și cum să ne hrănim și ce are nevoie corpul nostru”, a declarat Loredana într-un interviu pentru Unica.

Pe lângă alimentația sănătoasă, Loredana Groza subliniază importanța activității fizice regulate. Ea consideră că un stil de viață activ este esențial pentru menținerea sănătății și a formei fizice. Aceste practici sunt parte integrantă a rutinei sale zilnice, demonstrând dedicarea ei față de o viață sănătoasă și echilibrată.