Ingrijirea unghiilor

Unghiile sunt formatiuni anexe ale pielii, care, pe langa rolul lor practic, au si un important rol estetic. Se considera chiar ca ele dau masura sanatatii, motiv pentru care modificarile ce apar la nivelul unghiilor pot constitui un semnal de alarma, indicand un nivel scazut al calciului sau proasta functionare a glandelor hipofiza si tiroida.

Foarte multe femei se confrunta cu problema unghiilor moi, friabile. Cauzele acestor afectiuni sunt diverse: actiunea nociva a detergentilor pentru vase, surmenajul fizic si nervos, calitatea slaba a lacurilor de unghii si a dizolvantilor, sau alimentatia gresita.

Friabilitatea unghiilor indica de obicei o lipsa de calciu, magneziu , sau vitamina B8. Unghiile concave pot indica o stare de anemie, lipsa de fier si carenta de vitamina C. Ele pot fi insa si rezultatul unor traumatisme sau a actiunii unor substante caustice. Si petele albe de pe unghii pot constitui un indiciu pentru anemie, insa acestea pot sa fie si ereditare . Unghiile striate(care prezinta dungi mici, paralele, pe suprafata) se pot datora unor infectii grave, traumatismelor locale, intoxicatiilor sau lipsei de calciu.

Alimentatia

Pentru a avea unghii sanatoase, este necesar sa consumati cat mai multe lactate, legume, citrice, ficat si carne proaspata, oleaginoase, galbenus de ou, si, la indicatia medicului, puteti chiar sa suplimentati alimentatia cu magneziu, vitamina B, calciu si vitamina D, sub forma de comprimate. Daca suferiti de oricare din afectiunile prezentate, incercati sa nu mai folositi lacul de unghii timp de doua saptamani.

Tratamente naturiste

Un tratament foarte la indemana pentru intarirea unghiilor consta in bai caldute cu ulei de masline sau de ricin. Introduceti zilnic mainile (de ce sa nu le ingrijim simultan?) in ulei caldut combinat cu putin suc de lamaie, si mentineti timp de 10 minute. Se poate adauga si continutul de la doua-trei capsule de vitamina E.

Indicat este si uleiul din germeni de porumb, procedand in acelasi fel. De asemenea, este recomandat sa aplicati zilnic, pe suprafata unghiilor, glicerina. Nu uitati ca aveti libertatea de a combina aceste ingrediente asa cum doriti, adica se poate combina uleiul, cu zeama de lamaie, cu vitamina A, sau vitamina E. Se pot folosi impreuna, dar nu este o tragedie daca va lipseste unul dintre ele.

---