Defectul tuturor oamenilor este ca asteapta sa traiasca, deoarece n-au curajul fiecarei clipe… Toti invatam sa traim dupa ce nu mai avem nimic de asteptat, iar cand traim nu putem invata nimic, fiindca nu traim in prezentul concret si viu, ci intr-un viitor fad si indepartat.
Toata lumea isi doreste sa fie fericita. Pentru a deveni o persoana mai fericita, trebuie sa identifici ce emotie te face sa te simti rau si sa inveti cum sa o transformi intr-una fericita.
Oamenii de la BrightSide au gasit care sunt cele 10 emotii toxice care iti pot fura fericirea. Este timpul sa le depasesti si sa devii cu adevarat fericita!
1. Anxietatea toxica
Anxietatea vine de obicei din senzatia de nesiguranta si amenintare. Acest sentiment toxic creste in corpul si mintea ta, facandu-te sa te simti descurajata si chiar deprimata. Alte simptome sunt teama, lipsa de concentrare si de incredere si insomnia.
Ce ai de facut: Invata sa identifici sursele acestei anxietati si incearca sa te lasi inconjurata de oameni cu o gandire pozitiva.
2. Anxietatea constanta
Aceasta emotie creeaza o stare continua de disconfort, tristete si regret. Te poate face sa schimbi modul in care asculti pe cineva si modul in care vorbesti si iti poate influenta abilitatile de luare a deciziilor. Anxietatea poate afecta pana si oamenii din jurul tau si viitorul tau.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Cele mai importante momente astrologice ale anului 2024. Vindecarea devine o necesitate ce nu mai poate fi amânată
- - ADRENALINĂ - un spectacol ce explorează tema adicției contemporane în diferite forme și cultura pop recentă – PREMIERĂ
- Rezoluție: slăbit! Povestea Laurei: -10 la kilograme, +10 la încredere și energie
Ce ai de facut: Aminteste-ti ca amintirile pozitive (de exemplu victoriile din trecut) si lasa-te inspirata de acestea astfel incat sa poti face fata problemelor si sa castigi bataliile pe care le ai cu prezentul.
3. Nemultumirea cronica
Nemultumirea poate deveni toxica in momentul in care se instaleaza permanent in viata ta. Un sentiment de nemultumire ocazionala te poate ajuta sa devii o persoana mai buna, insa nemultumirea cronica te face sa cauti constant un anumit standard de perfectiune (standard care nu exista cu adevarat).
Ce ai de facut: accepta-te asa cum esti si nu incerca sa traiesti asa cum te indeamna altii. Descopera importanta gandurilor negative, invata din propriile greseli, lasa-le in urma si mergi mai departe.
4. Dependenta toxica
Aceasta emotie te transforma intr-o persoana manipulata emotional si te face sa te gandesti mai putin la tine. Iti trimite semnale false ca nu poti obtine nimic si in curand ajungi sa fii dependenta, sa te simti nesigura si sa te indoi de abilitatile pe care le ai.
- Liviu Vârciu, blocat în trafic la prima zi de școală: Mesaj dur pentru autorități
- Lia Bugnar, prima reacție după ce fostul ei iubit, Anghel Damian, a devenit tată: El trebuie protejat...
- Pe aceeași bancă a mărturisirilor pe care au spus că vor deveni părinți, Smiley și Gina Pistol anunță că se căsătoresc
Ce ai de facut: Ce ai de facut: Convinge-te ca planurile si visurile tale sunt o prioritate pentru tine. Invata sa iti rezolvi conflictele cu propria persoana si, cel mai important, accepta greselile facute. Uita sensul cuvintelor "Eu nu pot" si "Eu nu stiu".
foto interior si prima pagina: patronestaff Shutterstock