Cum stii daca te auto-sabotezi: 5 obiceiuri care te umplu de energie negativa

Desi crezi, in cele mai multe momente, ca fiecare zi este o binecuvantare, exista anumite gesturi sau obiceiuri pe care le ai care nu fac altceva decat sa te umple de energie negativa si de pesimism. Iata deci, cum stii daca te auto-sabotezi

Nu traiesti in prezent, ci mereu cu gandul la trecut

Daca ieri a trecut, cel mai bine ar fi sa lasi ieri in trecut. Azi e alta zi. O alta sansa. Daca te gandesti azi la ce nu ai putut schimba ieri, potentialul prezentului scade. Aminteste-ti mereu ca exista lucruri pe care nu le poti controla sau schimba.

Fii multumita cu tine, cu ce ai facut, cu ce ai putut sa faci si bucura-te de ce are ziua sa-ti ofere!

Te stresezi facand mereu liste cu ce ai de facut. Mereu. Si mereu

Este in regula sa ai un program, o rutina, un orar. Insa, nu-ti repeta incontinuu si cand esti la masa sau cand esti in metrou, ce ai de facut azi. Esti om, nu esti robot.

Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro

foto interior si prima pagina: AstroStar, Shutterstock