Dieta fulger cu rosii

Rosiile scad si nivelul hormonilor care produc pofta de mancare, unul dintre cei mai importanti fiind grelina. Nivelul acestui hormon creste atunci cand stomacul este gol, dand senzatia de foame.

foto interior si prima pagina: Timolina, Shutterstock

Dieta cu rosii este una dintre cele mai eficiente diete din lume si ajuta la pierderea a cel putin 7 kilograme in 7 zile. Acest lucru se intampla pentru ca rosiile contin 94% apa, au doar 17 calorii la 100 de grame si au o concentraţie mare de potasiu, vitamina B si C.

Iata in ce consta dieta cu rosii:

Mic dejun:

1. Ceai verde fara cafea
2. Paine integrala prajită, doua felii, cu rosii si masline,
3. 120 de grame de iaurt degresat cu sunca de pui si o rosie
4. Doua felii de pâine graham cu branza slaba si o rosie
5. 150 de grame de salata de rosii cu mozzarella, busuioc si paine graham

Citeste continuarea pe Realitatea.net