Este în regulă să te simți tristă chiar acum. Este în regulă să recunoști că nu ești bine. Este în regulă să nu fii cu zâmbetul pe buze zi de zi, clipă de clipă.
Oricât de mult ne-am dori să fim într-o stare constantă de optimism și fericire, tristețea este o parte importantă a vieții noastre.
Suntem înconjurați de fraze și citate care ne încurajează să fim fericiți... de parcă ar fi atât de ușor precum apăsarea unui buton. Și, deși unele experiențe pot reproduce fericirea instantanee, uneori pur și simplu suntem doar triști... și asta este în regulă.
Există cărți, articole și postări nesfârșite pe Instagram și Facebook despre cum să fii fericit, dar încă ne este teamă să spunem oamenilor din jurul nostru că uneori suntem triști. Adevărul este că toți am fost, suntem și vom fi triști - tristețea este o emoție reală, importantă, validă.
Viața este dificilă. Viața este o luptă continuă a adversităților, unele mai dificile decât altele. Unele dintre ele exista doar în propriile noastre minți, în timp ce altele sunt reale, au consecințe traumatice și de lungă durată. Însă așa este viața - cu bune și cu rele, ea se întâmplă și ne face să ne simțim învinși din când în când.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Galerie foto: Jurnal de călătorie - 7 zile în Cipru, una dintre cele mai frumoase și mai sigure destinații de călătorie din lume
- Juno, asteroidul relațiilor, a intrat în Fecioară pe 17 octombrie. Relațiile capătă un aer serios și practic
- Dacă i-ar fi păsat cu adevărat, acum era lângă tine. Ia-ți rămas bun de la trecut și pășește în noua ta viață
Așadar, da... este ok să fii tristă din când în când. A fi tristă te poate ajuta să înveți să îți apreciezi emoțiile în întregime, să accepți ceea ce simți, să te eliberezi, să plângi, să te întristezi, să te enervezi și să simți tot ce trebuie să simți. Este în regulă să îți înțelegi emoțiile decât să le deviezi și să le ascunzi.
În ciuda lucrurilor pe care ți le spun alți oameni, ai voie să fii tristă uneori. Pentru că tristețea este temporară. Nu te vei simți așa pentru totdeauna și trebuie să îți amintești acest lucru - este important, este mai presus de orice. Nu îți fie teamă să ceri ajutor. Nu îți fie teamă să lași alți oameni să te ajute, să îți pună din nou zâmbetul pe buze. Și nu îți fie teamă să lucrezi la fericirea ta.
- Cum să-ți planifici zilele aglomerate: Strategii pentru a rămâne calmă și organizată în fața agitației și a stresului
- Claudia Pătrășcanu, dată din nou în judecată de familia Bădălău: Ei au vrut procesul ăsta, și se va afla totul...
- Cum se înțeleg copiii Andreei Ibacka cu sora lor mai mare, Inoke: Sunt în etape foarte diferite...
Vei depăși orice situație. Timpul le va rezolva pe toate. Vei fi din nou fericită pentru că așa este viața. Și asta înseamnă să fii om.
foto main: kenchiro168, Shutterstock