Este bine cunoscut faptul că vitamina C este un antioxidant puternic, care întărește sistemul imunitar, îmbunătățind capacitatea naturală de protecție a organismului. În ceea ce privește dezvoltarea copiilor, vitamina C are un rol deosebit de important, susțînând creșterea armonioasă a acestora. Haideți să descoperim împreună, in următoarele rânduri, cele mai importante aspecte ale administrării de vitamina C la copii.
Vitamina C a fost mai întâi utilizată în tratarea scorbutului și altor boli asociate deficienței de vitamina C și mai apoi s-a descoperit că această are un efect benefic în ameliorarea simptomelor de răceală și gripă, fiind considerată de baza în susținerea sistemului imunitar. Solubilă în apă, vitamina C nu poate fi sintetizată de organismul nostru, ceea ce înseamnă că putem beneficia de ea numai dacă o suplimentăm sau dacă vom consumă alimente care o conțin.
Citește continuarea pe MamiSiCopilul
Photo by Katherine Chase on Unsplash