5 motive pentru a spune NU in viata de zi cu zi

In realitate, ambele raspunsuri pot fi in regula, la fel cum ambele pot fi toxice. Totul depinde de situatie. Cu alte cuvinte, nu, nu este gresit sa refuzi invitatii, solicitari, rugaminti sau propuneri, atunci cand simti nevoia sa o faci. Multe dintre noi prefera sa spuna „da”, chiar daca stiu in interiorul lor ca vor regreta acest lucru. De vina sunt presiunea din exterior, dar si tiparele pe care le-am preluat inca din copilarie. Ei, bine, aceste lucruri se pot schimba, pentru bunastarea si sanatatea ta mentala! Iata 5 motive pentru a spune NU in situatii de zi cu zi!

1. Nu ai timp, energie sau alte resurse

Multe femei au tendinta de a se suprasolicita, acceptand mult mai multe lucruri decat pot face fara sa se epuizeze. Chiar daca, in teorie, ai putea inghesui un task in plus in program, acest lucru nu inseamna ca trebuie s-o faci.

Citeste continuarea pe andreearaicu.ro

foto main pixabay