Esti stresata sau suferi de anxietate? Iata cum sa faci diferenta!

Actualizat la: 13 Septembrie 2022 publicat în Good vibes

„Anxietate” este un cuvant tot mai des auzit in jur, iar stresul e si el la ordinea zilei. Care este, totusi, diferenta dintre cele doua?

Te simti coplesita de toate lucrurile pe care trebuie sa le faci. Esti extenuata si iti este greu sa te concentrezi. Doar gandul la taskurile de maine iti provoaca dureri de cap si te irita. Esti irascibila si nu poti sa dormi.

Daca te regasesti in aceste simptome si emotii, probabil ca te intrebi daca esti doar stresata sau suferi de anxietate. Este o intrebare foarte buna, caci toate sunt semne ce le pot descrie pe ambele. Totusi, diferenta dintre stres si anxietate este destul de mare si poate fi facuta. Iata cum!

Care sunt diferentele dintre stres si anxietate?

Anxietatea e constanta, stresul vine si pleaca. De cele mai multe ori, stresul apare inaintea unei anumite situatii pentru care iti faci griji. Dupa ce situatia a fost depasita, starea de stres se diminueaza si dispare si ea. In schimb, anxietatea este un sentiment constant, pe care il simti indiferent de ce se intampla in exterior.

Citește și: