Orgasmul ca dietă: mit urban sau revoluție tăcută a siluetei?

Nu, nu este o glumă, nu e clickbait și nici o conspirație a vreunui guru wellness cu libido prea activ. E o teorie care împletește știința corpului cu subtilitățile psihicului feminin, și care merită privită dincolo de titlul provocator.

Ce este, de fapt, „dieta cu orgasme”?

Termenul în sine a început să capete tracțiune în ultimii ani, mai ales în rândul comunităților alternative de sănătate holistică. Nu este o dietă în sensul clasic – nu implică restricții alimentare, cântăriri sau numărat de calorii. Este mai degrabă o filosofie de viață care susține că o viață s*xuală activă, satisfăcătoare și conștientă poate stimula metabolismul, reduce stresul și, în timp, contribui la o siluetă mai suplă.

Ce spune știința?

Din punct de vedere fiziologic, un orgasm declanșează o adevărată furtună chimică în corpul tău. O serie de hormoni se activează simultan: oxitocina (hormonul dragostei), dopamina (plăcerea pură), serotonina (senzația de bine) și adrenalina (energia în formă pură). Toate acestea contribuie la arderea caloriilor – deși nu într-un mod revoluționar, ci mai degrabă discret, dar cumulativ.

Potrivit unei cercetări publicate în „PLOS ONE” de către cercetătorii Universității din Quebec, o partidă de s*x poate arde între 69 și 100 de calorii pentru femei, în funcție de intensitate și durată – echivalentul a 15-20 de minute de mers alert. Iar dacă orgasmul e atins prin m@sturbare sau alte forme de stimulare, consumul caloric este ceva mai modest, dar totuși real.

Dar magia nu stă doar în calorii. Ci în reglarea cortizolului, hormonul stresului care, în exces, favorizează depunerea de grăsime abdominală și crește pofta de alimente hipercalorice. Orgasmul ajută la echilibrarea acestuia și îmbunătățește somnul – două condiții esențiale pentru o scădere sănătoasă în greutate.

Citește continuarea pe confesiunileuneifeterele.ro

foto AlexAnnaButs/ Shutterstock

Noemi
25 Mai 2025

Urmareste-o pe Noemi

Noemi crede că textele savuroase sunt scrise nud în miez de noapte, cu stiloul pe hârtie și țigară în colțul gurii iar cele mai crude adevăruri sunt spuse în glume și...