Postul Sfintei Marii 2025: Cea mai curată pregătire pentru întâlnirea cu Maica Domnului

Postul Adormirii Maicii Domnului, cunoscut și ca Postul Sfintei Marii, este un timp de liniște, curățire sufletească și rugăciune profundă. În anul 2025, acest post începe pe 1 august și se încheie pe 14 august, fiind o perioadă de două săptămâni de postire și introspecție, înainte de sărbătoarea Adormirii Maicii Domnului, celebrată pe 15 august.

2Acest post are o încărcătură emoțională și spirituală aparte, fiind considerat de mulți credincioși un moment de reîntoarcere la sine și de apropiere sinceră de Dumnezeu, prin mijlocirea celei mai iubite figuri feminine din creștinism: Fecioara Maria.

Ce este Postul Sfintei Marii și ce semnifică această perioadă?

Postul Sfintei Marii este rânduit de Biserica Ortodoxă ca o pregătire duhovnicească pentru una dintre cele mai mari sărbători dedicate Maicii Domnului. Nu este doar o abstinență alimentară, ci mai ales o disciplină interioară – o invitație la curățenie sufletească, iertare, tăcere, rugăciune și renunțare la tot ceea ce ne ține departe de lumină.

Maica Domnului este icoana purității, a răbdării și a iubirii necondiționate. A posti pentru a o întâlni simbolic în ziua Adormirii sale înseamnă a ne pregăti sufletul pentru a primi ceva mai înalt decât materia: pacea, harul, liniștea.

40 de rețete de post - idei delicioase pentru o alimentație sănătoasă

Ce ai voie să mănânci în Postul Sfintei Marii 2025?

Postul Sfintei Marii este aspru, la fel ca Postul Paștelui, fiind un post al trupului și al minții. În perioada 1–14 august se ține post fără carne, ouă, lapte și brânzeturi, dar cu dezlegare la pește doar pe 6 august, când se prăznuiește Schimbarea la Față a Domnului. În rest, sunt permise alimentele de origine vegetală, uleiul și vinul doar în anumite zile de sâmbătă și duminică.

Printre alimentele potrivite pentru această perioadă se numără:

• legumele și fructele proaspete,

• cerealele integrale,

• leguminoasele (fasole, linte, năut),

• uleiul de măsline (în zilele cu dezlegare),

• mâncărurile de post gătite cu suflet.

Ce ai voie și ce nu ai voie să faci în Postul Sfintei Marii?

Postul nu este doar despre mâncare, ci și despre comportament, gânduri, vorbe și intenții. Este o perioadă în care se recomandă:

✅ Să te rogi cu sinceritate, în fiecare dimineață și seară.
✅ Să mergi la biserică mai des și să participi la Sfânta Liturghie.
✅ Să eviți conflictele, vorbele grele și judecata celuilalt.
✅ Să te spovedești și, dacă este posibil, să te împărtășești.
✅ Să faci milostenie – nu doar materială, ci și sufletească: o vorbă bună, o încurajare, o iertare.

❌ Nu se fac nunți și petreceri în această perioadă.
❌ Nu se practică relații intime între soți în timpul postului.
❌ Se evită jurămintele, promisiunile ușoare și comportamentele superficiale.

Tradiții și obiceiuri populare în Postul Sfintei Marii

Tradiția românească păstrează în această perioadă o serie de obiceiuri care reflectă legătura profundă dintre spiritualitate și viața cotidiană. În multe zone ale țării, femeile postesc cu sfințenie și aprind candela în fiecare dimineață pentru Maica Domnului, cerându-i ajutor pentru casă, copii și pace sufletească.

Pe 14 august, în ajunul marii sărbători, se merge la morminte pentru a aprinde lumânări celor adormiți. Este o zi de împăcare cu trecutul și cu durerile nespuse.

De asemenea, în satele tradiționale, există obiceiul de a nu munci în ziua Adormirii Maicii Domnului – nici la câmp, nici în casă, pentru că se spune că Maica Domnului aduce binecuvântare celor care îi respectă ziua cu inima curată.

Rugăciuni puternice pentru Postul Sfintei Marii

În această perioadă este bine să spui rugăciuni dedicate Maicii Domnului, pentru ocrotire, vindecare, liniște interioară și iertare. Una dintre cele mai cunoscute rugăciuni este Acatistul Maicii Domnului, citit în fiecare seară.

Poți rosti și această rugăciune scurtă, dar profundă:

„Preasfântă Născătoare de Dumnezeu, nu mă părăsi pe mine, păcătosul, ci fii scut și mângâiere sufletului meu. În tine îmi pun nădejdea. Amin.”

Citește și:

• Moșii de iarnă: Tradiții, semnificații și obiceiuri în Sâmbăta Morților
• Lăsatul Secului pentru Postul Crăciunului 2025. Tradiții, semnificații și obiceiuri
• 40 de rețete de post - idei delicioase pentru o alimentație sănătoasă

Este o perioadă ideală pentru meditație, pentru citirea Psalmilor și pentru redescoperirea liniștii care vine dintr-o credință vie, nu doar din ritualuri.

Cine a fost Fecioara Maria: modelul absolut al curăției și smereniei

Fecioara Maria nu este doar Maica lui Hristos, ci și Mama tuturor sufletelor credincioase. Născută din părinții Ioachim și Ana, Maria a fost dăruită lui Dumnezeu încă din pruncie. La vârsta de 15 ani, i s-a arătat Arhanghelul Gavriil, care i-a vestit că va naște pe Fiul lui Dumnezeu.

Viața ei a fost marcată de tăcere, suferință și credință profundă. A văzut durerea Răstignirii Fiului ei și a înțeles, prin tăcerea inimii, misterul Mântuirii. De aceea, Adormirea ei nu este văzută ca o moarte, ci ca o mutare la viață veșnică, în slavă, alături de Fiul său.

Postul Sfintei Marii – o cale spre lumină și vindecare interioară

Postul Sfintei Marii nu este o obligație, ci un dar. Este o ocazie de a opri ritmul agitat al vieții și de a privi înăuntrul sufletului. Este o perioadă în care ne putem reconecta cu divinul feminin din noi, cu răbdarea, cu iertarea, cu iubirea blândă.

Fiecare zi a acestui post poate deveni o rugăciune, un gest mic de lumină, o alegere spre bine. Iar pe 15 august, când vom rosti „Preasfântă Născătoare de Dumnezeu, miluiește-ne pe noi!”, să fim cu inima curată și plină de pace, știind că ne-am pregătit așa cum se cuvine.

---