Ce este trauma de infertilitate și cum se manifestă din punct de vedere somatic

Infertilitatea nu se trăiește doar în cabinetul medicului și nu rămâne doar în rezultatele analizelor. Pentru multe femei, infertilitatea devine o experiență care se întinde pe luni sau chiar ani și care poate aduce un nivel important de stres emoțional, anxietate, tristețe și izolare. Organizația Mondială a Sănătății atrage, de altfel, atenția asupra impactului major pe care infertilitatea îl poate avea asupra sănătății psihosociale.

Iar uneori, ceea ce nu mai poate fi exprimat doar prin cuvinte începe să fie resimțit și în corp.

Ce înseamnă, de fapt, „trauma de infertilitate”?

„Trauma de infertilitate” nu reprezintă un diagnostic medical, ci mai degrabă o formulare prin care putem descrie impactul emoțional acumulat al unei experiențe marcate de incertitudine, pierderi, tratamente, așteptare și dezamăgiri repetate.

Pentru o persoană care își dorește foarte mult un copil, fiecare lună poate începe cu speranță și se poate termina cu o nouă pierdere a acelei speranțe. În cazul tratamentelor de fertilitate, acest carusel emoțional poate deveni și mai intens: investigații, monitorizări, proceduri, perioade de așteptare și teama constantă de rezultatul următor.

De multe ori, nu există nici măcar un moment clar în care să poți spune: „De aici a început să fie prea mult”. Suferința se poate acumula puțin câte puțin.

Când stresul emoțional începe să se simtă în corp

Creierul și corpul nu funcționează separat. Atunci când o persoană trăiește o perioadă îndelungată de tensiune și incertitudine, organismul poate rămâne într-o stare crescută de alertă.

De aici pot apărea simptome fizice reale. Nu sunt „închipuite” și nici nu înseamnă că persoana exagerează ceea ce simte.

Cercetările efectuate în rândul femeilor care se confruntă cu infertilitatea au identificat tulburări de somn și o asociere între simptomele fizice și nivelul de stres psihologic. De asemenea, oboseala este recunoscută ca o problemă importantă pentru unele paciente și poate afecta semnificativ calitatea vieții.

Cum se poate manifesta somatic trauma asociată infertilității?

Manifestările diferă foarte mult de la o persoană la alta. Unele femei resimt în primul rând epuizare, altele observă că nu mai dorm bine sau că organismul pare permanent tensionat.

Printre manifestările care pot apărea în perioadele de stres psihologic intens se numără:

Oboseala persistentă. Nu este doar oboseala unei zile aglomerate, ci senzația că resursele fizice și emoționale sunt permanent consumate. Uneori, nici somnul nu pare suficient pentru recuperare. Oboseala a fost descrisă ca un factor relevant pentru calitatea vieții femeilor care se confruntă cu infertilitatea.

Tulburările de somn. Dificultatea de a adormi, trezirile în timpul nopții sau senzația de somn neodihnitor sunt frecvent asociate perioadelor de stres psihologic.

Durerile de cap și tensiunea musculară. Maxilarul încordat, umerii permanent tensionați, durerile cervicale sau cefaleea pot însoți perioadele lungi de stres și anxietate.

Disconfortul digestiv. Stresul poate fi resimțit și prin greață, senzație de „nod în stomac”, modificări ale apetitului sau alte simptome gastrointestinale.

Palpitațiile, respirația superficială sau senzația de presiune în piept pot apărea în episoadele de anxietate intensă. Aceste simptome trebuie însă evaluate medical, mai ales dacă sunt noi, persistente sau severe, și nu trebuie puse automat pe seama stresului.

Scăderea libidoului și modificarea vieții sexuale. Când contactele sexuale ajung să fie asociate cu calendarul ovulației, investigațiile și presiunea de a obține o sarcină, intimitatea poate pierde o parte din spontaneitate. În plus, epuizarea și anxietatea pot reduce dorința sexuală.

Un simptom fizic nu trebuie pus automat pe seama stresului

O femeie aflată într-un tratament pentru infertilitate poate avea în același timp simptome determinate de o afecțiune ginecologică, de medicație, de procedurile prin care trece sau de o altă problemă medicală fără legătură cu stresul.

De aceea, somatizarea nu trebuie să devină explicația universală pentru orice durere, oboseală sau disconfort.

Dacă apare un simptom nou, dacă acesta persistă sau devine intens, primul pas rămâne evaluarea medicală. Abia după excluderea unei cauze medicale putem discuta în siguranță despre rolul pe care stresul și anxietatea îl pot avea în menținerea sau amplificarea simptomelor.

De ce apare senzația că organismul este permanent „în alertă”?

Una dintre cele mai dificile componente ale infertilității este lipsa controlului.

Poți urma tratamentul corect, poți respecta recomandările medicului, poți ajunge la fiecare consultație și totuși să nu știi care va fi rezultatul.

Această succesiune de speranță și teamă poate menține o persoană într-o stare continuă de anticipare: următoarea analiză, următoarea ecografie, următoarea procedură, telefonul de la clinică, testul de sarcină.

La un moment dat, chiar și în perioadele în care aparent „nu se întâmplă nimic”, corpul poate continua să se comporte ca și când urmează ceva important.

Uneori, declanșatorul nici măcar nu are legătură cu tratamentul

Poate fi fotografia unei ecografii văzută pe rețelele sociale. O invitație la un botez. O prietenă care anunță că este însărcinată. O întrebare spusă fără răutate la masa de familie: „Dar voi când faceți un copil?”

Pentru cineva care trece prin infertilitate, asemenea momente pot reactiva brusc tristețea, furia sau anxietatea.

Asta nu înseamnă că nu se bucură pentru ceilalți. Înseamnă doar că două emoții pot exista simultan: bucuria pentru cineva drag și durerea propriei așteptări.

Când este momentul să ceri ajutor?

Sprijinul psihologic nu ar trebui privit ca o soluție la care apelăm doar atunci când „nu mai putem”. Poate fi util mult mai devreme, mai ales dacă observi că infertilitatea începe să ocupe aproape tot spațiul vieții tale: nu mai dormi bine, te izolezi, eviți oamenii, ai episoade frecvente de anxietate, nu te mai poți concentra, relația de cuplu are de suferit sau simți că trăiești de la o procedură la alta.

A cere ajutor nu înseamnă că infertilitatea „este în mintea ta” și nici că, dacă vei deveni suficient de relaxată, vei obține automat o sarcină.

Infertilitatea este o problemă medicală. Dar omul care trece prin ea are nevoie de îngrijire în întregime, nu doar de tratamentul ovarelor, trompelor, uterului sau spermatozoizilor.

Uneori, corpul spune primul că povara a devenit prea mare. Și atunci merită să îl ascultăm.

foto Chanintorn.v/ Shutterstock

---