Gina Pistol dezvăluie ce a schimbat în alimentație ca să slăbească 30 de kilograme

Gina Pistol arată azi altfel decât acum câțiva ani, iar transformarea ei nu a fost deloc întâmplătoare. Vedeta a povestit recent cum a reușit să slăbească peste 30 de kilograme, ajungând la 52 de kilograme, printr-un proces gândit cu grijă și susținut timp de peste un an de zile.

Secretul din spatele transformării: alimentația, factorul cel mai important

Gina Pistol a explicat că schimbarea nu s-a produs peste noapte, ci a fost rezultatul unui proces de un an și ceva, în care alimentația a avut rolul principal. „Alimentația este 70%, dacă nu 80%, după care sportul, mișcarea, restul. Este foarte important”, a spus vedeta.

Unul dintre obiceiurile la care a renunțat a fost „ciugulitul” dintre mese, un detaliu aparent nesemnificativ, dar care, spune ea, făcea diferența fără să-și dea seama. „La filmări n-am mai ciugulit, pentru că ne punea Ramona, fata noastră din echipă, ne punea pe masă alune, o grămadă de chestii și ciuguleam. Și la sfârșitul zilei ziceam: «Măi dar n-am mâncat nimic», adică nu înțeleg de ce m-am îngrășat, că n-am mâncat nimic, dar, de fapt, nu iei în calcul acele mici ciuguleli”, a mărturisit Gina Pistol.

Cum s-a schimbat abordarea ei după 40 de ani

Prezentatoarea a observat că, odată cu trecerea anilor, metodele care funcționau înainte și-au pierdut eficiența. „Să ai niște mese foarte bine definite. După 40 de ani, mai puține mese, mai multă proteină, este o întreagă schemă. Pentru că mi-am dat seama după 40 de ani că tot ce funcționa înainte nu mai funcționează acum. Mișcarea, într-adevăr, este foarte importantă, dar mâncarea e cea mai importantă”, a declarat ea.

În ceea ce privește sportul, Gina recunoaște că a avut o pauză mai lungă din cauza unei veri extrem de aglomerate, plină de deplasări. „De vreo 4 luni n-am mai ajuns la sală. Am avut o vară foarte plină, am avut multe deplasări prin țară și mi-a fost greu atunci când aveam o zi sau două zile libere, mi-era foarte greu să mă adun, să mă duc la sală”, a explicat vedeta, adăugând că preferă să nu se antreneze dacă este obosită, pentru a nu risca să facă exercițiile greșit sau degeaba.

Mișcarea rămâne o prioritate pentru echilibrul ei interior

Deși a fost nevoită să pună pauză antrenamentelor pentru o vreme, Gina Pistol spune că este pregătită să revină la sport acum că filmările s-au încheiat. Pentru ea, mișcarea nu ține doar de siluetă, ci și de starea de bine generală. „Am realizat că fac parte dintr-o categorie de oameni care trebuie să facă sport toată viața pentru că îmi face bine la cap, nu doar fizic”, a mai spus ea.

foto Facebook

Noemi
29 Septembrie 2026

Urmareste-o pe Noemi

Noemi crede că textele savuroase sunt scrise nud în miez de noapte, cu stiloul pe hârtie și țigară în colțul gurii iar cele mai crude adevăruri sunt spuse în glume și...